私の独り言 クレンジングバームの効果的な活用法と注意点を徹底解説！
クレンジングバームを使う方法を学ぼう！ポイントもおさえて解説します クレンジングバームは、洗浄力が高く、使い心地の良いアイテムとして人気を集めています。 一般的なオイルクレンジングやジェルクレンジングと異なり、半固形のバームは初めての方には...
私の独り言
私の独り言 
スキンケア 自然派スキンケアのススメ！肌本来の美しさを引き出す方法
肌を美しく保つためには、日々のスキンケアが欠かせません。 しかし、スキンケアをやりすぎると、肌に負担をかけることがあり、逆に肌トラブルを引き起こす可能性もあります。 そこで、「何もしないスキンケア」を実践することで、肌が美しくなるという説も...
私の独り言 脂性肌を改善！皮脂コントロールのためのシンプルなスキンケア術
脂性肌でお悩みの方へ、ぜひ試してみてほしい方法があります。 私自身も脂性肌で困っていましたが、効果的だったのは意外にもシンプルな方法でした。 何よりも大切なのは、顔から出る皮脂を取りすぎないことです。 以前雑誌で読んだことがありますが、あぶ...
スキンケア 「夜のひと手間で変わる肌質！寝る前に実践したい美容ルーティン」
美肌を手に入れるためには、夜間のスキンケアが大切です。 美しい肌を保つ秘訣は、睡眠前に行う丁寧なケア、つまり『夜美容』にあります。 このスキンケアをしっかり行うことで、夜間にお肌を乾燥から守り、疲れた肌を新しい肌へと生まれ変わらせることがで...
おすすめ！！ 「透明感あふれる肌への道」毎日のスキンケアで変わる私
肌が綺麗にならないと悩んでいる方に、肌のバランスを整えるために重要なポイントを3つご紹介します。 肌は水分量やキメ、ターンオーバー、常在菌、油分などのバランスが整っていると美しく輝きます。 しかし、高価で効果があると言われているスキンケアア...
私の独り言 年齢を感じさせない手へ：簡単ハンドケアルーティンで若返り
年齢以上に若々しく見える秘訣は、手のお手入れ習慣にあります。 手はその人の生活習慣や日々のケアが反映される部位であり、年齢を隠すことが難しい部位でもあります。例え顔の老化をメイクでカバーできても、手の老化はそのまま表れるため、手の美しさは女...
私の独り言 妊娠中に避けるべきサプリメントを調べてみました
妊娠中には避けるべきサプリメントとは何でしょうか？ サプリメントは安全に摂取できますか？ このサイトでも様々な美容や妊活のためのサプリメントを紹介しています。ところでサプリメントは、妊娠中でも飲んでよいものなのでしょうか。 少し疑問に思った...
私の独り言 日々の生活に疲れた・・・夕方になると顔に「疲れ」がでていませんか
夕方になると、顔が疲れて見えることはありませんか？ それは、日々の仕事や子育ての忙しさからくる疲れが顔に現れているサインかもしれません。 夕方の化粧直しで鏡を見て、「なんだか顔がイマイチだな」と感じたら、ぜひ顔の疲れケアを始めましょう。 忙...
私の独り言 【睡眠改善】睡眠不足による肌のダメージについて
睡眠不足によるクマやくすみ、動作の緩慢化など、見た目や印象にも悪影響があります！ 睡眠不足は、病気のリスクだけでなく、見た目にも悪影響を及ぼすのです。 実際の年齢よりも老けて見えないためには、睡眠環境を整えることが大切です。 慢性的な睡眠不...
スキンケア 【眠り美人は素肌美人】睡眠はやっぱり「質」も重要です！！
「眠り美人は素肌美人」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 美しくいるためには良い睡眠が大切だと言われています。 眠るだけで美容に良いなら、誰もが取り入れたくなるはずですが、ただ寝るだけではなく、質の高い眠りを叶えるためには準備やコツが...