私の独り言– category –

サプリはどれくらいで変わる？プラセンタや亜鉛の“ゆるっと実感できた私の記録” 「せっかくサプリを飲むなら、ちゃんと効果を感じたい…」 でも、実際どれくらい続けたら変化が出てくるのかって、なかなか分からないですよね。私もプラセンタや鉄分、亜鉛、...

忙しい日に手を抜かず潤うオールインワンクリームの選び方と“あと一品だけ足す”保湿バランスの秘訣 【スキンケア】オールインワンクリーム（ジェル）のメリットとデメリットを30歳・独身女子が本音で語るよ💗 寒い朝って、できるだけ鏡の前に立つ時間を短...

✨つらい貧血・冷え性に！「美めぐり習慣」でポカポカ女子へ✨ 1. 「また手が冷たいね」って言われるのもうイヤ！😱 冬だけじゃなく、夏のクーラーの季節でも…気づけば私の手足はキンッキンに冷え冷え。💦「手、氷みたいだね！」なんて笑われたこと、数え...

肌が綺麗な人が実はしている7つのこと！美肌テクニック スキンケア女性 こんにちは。都内でひとり暮らしをしている、普通の30歳OL、さくらです。最近、ふと鏡を見るたびに「もっと透明感のある肌になりたい…！」って思うこと、ありませんか？私は昔から肌...

夏の肌疲れ対策！潤いたっぷりケア4選 ～夏の肌疲れ、感じていませんか？～ 紫外線・エアコンによる乾燥ダメージ 皮脂バランスの乱れで肌荒れしやすい 夏の疲れが肌の透明感を奪う 夏になると、つい外に出る機会も増えますよね。私も友人とビアガーデンに...

忙しい毎日に“ながらケア”という選択肢 鏡を見るたび「なんだか疲れてる？」と自分の顔にハッとしたこと、ありませんか？仕事に家事に人間関係に、30代女性の毎日は本当に忙しいもの。そんな日々の中でも、肌をきちんとケアしたい——それが本音ですよね。 ...

かわいい子って、何歳であか抜けたの？ 人生のどこかで「自分らしく美しい」瞬間が訪れる。 そのタイミングは人それぞれですが、30代の私は時折こう思います。 「あのかわいい子たち、一体何歳であか抜けたんだろう？」と。そんな疑問から、今回は“あか抜...

加齢ジミ退治効果が抜群 こんにちは、30代独身婚活中の私です。 このブログにたどり着いてくださった方の中にも、年齢とともにシミが気になり始めた方がいるのではないでしょうか？ 私自身、特に30歳を過ぎたあたりから、日焼け止めをしっかり塗っているの...

スキンケアには欠かせないアイテムとして知られるエッセンス、セラム、アンプル。 あなたはそれぞれの違いや、どのように使用するのが最も効果的なのかを把握していますか？ さらに、日焼け止めとの併用方法も学んで、美しい肌を手に入れましょう。 エッセ...

美肌を手に入れるために、スキンケアだけではなく内側からのケアも大切です。 そこで注目されているのが漢方です。 ツムラ漢方や市販の漢方薬を活用することで、肌がきれいになり、特に毛穴の改善が期待できます。 今回は美肌に効果的な漢方薬について、詳...