スキンケア

肌を美しく保つためには、日々のスキンケアが欠かせません。 しかし、スキンケアをやりすぎると、肌に負担をかけることがあり、逆に肌トラブルを引き起こす可能性もあります。 そこで、「何もしないスキンケア」を実践することで、肌が美しくなるという説も...

スキンケアの順番について、朝と夜では異なることをご存知でしょうか？ 美容皮膚科の専門医である池上 彩子 先生によると、スキンケアの順番を間違えてしまうと、思うような効果が得られない可能性があるそうです。 そこで、朝と夜の正しいスキンケアの順...

美肌を手に入れるためには、夜間のスキンケアが大切です。 美しい肌を保つ秘訣は、睡眠前に行う丁寧なケア、つまり『夜美容』にあります。 このスキンケアをしっかり行うことで、夜間にお肌を乾燥から守り、疲れた肌を新しい肌へと生まれ変わらせることがで...

肌が綺麗にならないと悩んでいる方に、肌のバランスを整えるために重要なポイントを3つご紹介します。 肌は水分量やキメ、ターンオーバー、常在菌、油分などのバランスが整っていると美しく輝きます。 しかし、高価で効果があると言われているスキンケアア...

カッサカサ…季節の変り目に敏感肌になるのは何故でしょうか？ 乾燥・かさつきケアにスキンケアは必要ですが、秋になると肌の状態が悪くなることがあります。 これにはさまざまな原因がありますが、放置すると肌の老化が進む可能性もあるため、適切な対策を...

ミネラルは、私たちの体にとって非常に重要な栄養素です。 この栄養素は、私たちの細胞の機能を正常に保ち、健康な肌を実現するために欠かせません。 一人暮らしを始める女性たちの中には、「一人暮らしを始めてから肌荒れが悪化した」という声をよく耳にし...

肌荒れは、自分自身がお肌をきちんとケアしているつもりでも起こることがあります。 肌の状態が悪いと、その日の気分も沈んでしまいませんか？ 実は、肌荒れの原因は意外なところにあったりします。 今回は、栄養学とスポーツ科学に詳しい筆者が、肌荒れの...

無添加・無着色の化粧品が肌に良いかどうかは、以下の要素によって評価されます。 肌の過敏性やアレルギー反応のリスクです。 無添加・無着色の化粧品は、一般的な添加物や着色料を含んでいないため、肌の過敏性やアレルギー反応のリスクは低くなります。 ...

乳液、クリーム、美容液の違いについてご理解いただけますでしょうか。 もしかして、毎日のスキンケアルーティンでこれらの製品を順番に使っているだけで、具体的な違いがわからないかもしれませんね。 しかし、違いを知らないと、自分の肌を最善の状態にす...

肌が乾燥すると、肌の保湿のためには化粧水や乳液が必要なのか、一度考えてみましょう。 私たちの一般的な常識では、洗顔後は肌が水分を失っているため、すぐに化粧水を使い、その後は美容液で肌の気になるところを補うことが主流です。 最後に乳液やクリー...