私の独り言– category –

SNSで他人と比べて落ち込んだ夜の本音（幸せそうな投稿のあとに来る静かなザワつき） 夜の部屋って、昼間より「自分の生活」がよく見える。電気をひとつだけにして、暖房の風がカーテンをほんの少し揺らして、湯たんぽのぬくもりだけがやけに具体的で、そ...

使い切れないと分かっていても白菜を買ってしまう日の、やさしい言い訳 冬の夕方って、空気が薄い飴みたいに冷たくて、息を吸うだけで喉の奥がキュッと縮む。今日は、うまくいかなかった。大きな失敗じゃない。むしろ「これくらい」で済ませられる小ささが...

寝不足と我慢が重なった日、肌より先に心が限界を出していた話 今朝、カーテンの隙間から入る光が、やけに白く見えました。冬の朝って、部屋の空気がまだ起きてなくて、洗濯物も、食器も、観葉植物の葉っぱも、全部「冷たいもの」として存在してる感じがす...

スープがこぼれた帰り道、暮らしを立て直したくなった夜に選びたい保存容器の話 冬の夕方って、部屋の空気がいちばん「ひとり」を強調してくる。 今日は18時すぎ。帰宅して、コートを脱いだまま、暖房をつける前の数分。キッチンの床が冷たくて、靴下越し...

一人暮らしの帰宅後、知らない人の荷物で心がざわついた静かな夜の話 冬の光って、ちゃんと明るいのに、心だけ置いていかれる感じがする。キッチンの床は冷たくて、靴下のまま足踏みしてもあまり意味がない。いつものコーヒーを淹れて、湯気を顔に当てなが...

「一人で平気」って言われる私へ。強さと寂しさは同居していい 「一人で生きていけるよね」って言われるたび、ちょっとだけ胸がチクっとします。褒め言葉だと分かっているのに、なぜか心の奥がザワつくんです。たぶんそれは、私が“自立”を選んだというより...

誰にも話しかけられたくなかった帰り道、無音のイヤホンに守られた気持ち 外がすっかり冬の色になって、夕方のはずなのに夜みたいな空をしていた。部屋に帰る途中、マフラーの中に息を押し込めるたび、白くならないのが少しだけ悔しい。駅前のイルミネーシ...

ひとりで帰る夜にだけ浮かぶ本音と、誰にも出さなかった気持ちの話 夕方、スーパーのレジ前で、少しだけ空気が乾いていました。店内の暖房と、外から持ち込んだ冷たい空気がぶつかって、首元だけが変に熱い。買い物かごの中には、安売りの卵と、なぜか手が...

スキンケアに迷わなくなった理由。買い足さずに肌が安定した夜の習慣 はじめに夜のスキンケアって、本当は「癒しタイム」のはずなのに、30代になると仕事も予定も頭の中もパンパンで、気づけば洗顔だけしてベッドにダイブ…みたいな日、ありませんか。 私も...

サプリはどれくらいで変わる？プラセンタや亜鉛の“ゆるっと実感できた私の記録” 「せっかくサプリを飲むなら、ちゃんと効果を感じたい…」 でも、実際どれくらい続けたら変化が出てくるのかって、なかなか分からないですよね。私もプラセンタや鉄分、亜鉛、...