私の独り言– category –

夕方になると、顔が疲れて見えることはありませんか？ それは、日々の仕事や子育ての忙しさからくる疲れが顔に現れているサインかもしれません。 夕方の化粧直しで鏡を見て、「なんだか顔がイマイチだな」と感じたら、ぜひ顔の疲れケアを始めましょう。 忙...

睡眠不足によるクマやくすみ、動作の緩慢化など、見た目や印象にも悪影響があります！ 睡眠不足は、病気のリスクだけでなく、見た目にも悪影響を及ぼすのです。 実際の年齢よりも老けて見えないためには、睡眠環境を整えることが大切です。 慢性的な睡眠不...

「眠り美人は素肌美人」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 美しくいるためには良い睡眠が大切だと言われています。 眠るだけで美容に良いなら、誰もが取り入れたくなるはずですが、ただ寝るだけではなく、質の高い眠りを叶えるためには準備やコツ...

ダイエット中なのに、食べすぎてしまった・・・！！ 暴食してしまった次の日に行うリセット方法です。 ダイエット中にあまり食べ過ぎてしまった経験、誰にでもありますよね。そんなときの正しい対処法や、効果的な解決策についてご紹介します。食べ過ぎて...

山田養蜂場のハニーラボパックは、栄養豊富なハチミツが肌に与える効果を活かしたスキンケアアイテムです。 このパックを夜のスキンケアの最後のステップとして使用するだけで、眠っている間中に肌に封をすることで保湿成分を浸透させ、肌をうるおいたっぷ...

化粧水をつける時、コットンを使っていますか？ 「コットン」は、ムラなく肌になじませるのが得意なんですよ。 化粧水を手でつけるよりも、コットンを使ったほうが肌になじみが良いという調査結果もあります。 手でつけると、細かい部分にうまく塗り込めな...

どうして赤ちゃんの肌はあんなにつやつやふっくらしているのでしょう 赤ちゃんの肌と大人の肌にはいくつかの違いがあります。 まず、赤ちゃんの肌は大人の肌よりも薄いです。 このため、赤ちゃんの肌は非常にデリケートであり、触り心地もとても良いです。...

ミネラルは、私たちの体にとって非常に重要な栄養素です。 この栄養素は、私たちの細胞の機能を正常に保ち、健康な肌を実現するために欠かせません。 一人暮らしを始める女性たちの中には、「一人暮らしを始めてから肌荒れが悪化した」という声をよく耳に...

肌荒れは、自分自身がお肌をきちんとケアしているつもりでも起こることがあります。 肌の状態が悪いと、その日の気分も沈んでしまいませんか？ 実は、肌荒れの原因は意外なところにあったりします。 今回は、栄養学とスポーツ科学に詳しい筆者が、肌荒れの...

クレンジングは非常に重要ですが、皮膚への負担を最小限に抑える方法知っていますか？ クレンジングと洗顔料や石鹸との違いは何なのでしょうか。 洗顔料や石鹸は皮膚の自然な汚れを落とすためのものですが、クレンジングはメイクという人工的な汚れを落と...