手を老化させる前に！正しいハンドクリームの塗り方を覚えましょう！

手は体の中でも最も老化のサインが現れやすい部位と言われています。

最近、女性の間で手荒れの悩みが急増しています。

気になる季節になってきたからです。

仕事中に書類を上手くめくることができなかったり、カサカサした手でパソコンを操作することが嫌だったりしませんか？特に最近は、風邪や感染症の予防のために手洗いや消毒が推奨されているため、手荒れの女性が増えているそうです。

しかし、手は乾燥が気になるとすぐに手入れができる利点があります。

電車の中でも、ハンドクリームを塗っている女性をよく見かけますし、多くの人がバッグに入れて持ち歩いていると思います。乾燥が気になる手には、プラスアルファの化粧水ケアとハンドクリームの裏ワザが効果的です。

乾燥がひどくてハンドクリームを塗ってもなかなか改善しない場合は、ハンドクリームを塗る前にプラスアルファの裏ワザを試してみてはいかがでしょうか？

乾燥して硬くなった手では、ハンドクリームが馴染まないことがあります。そこで、クリームを塗る前に化粧水をたっぷりと手につけ、指先を柔らかくほぐす方法がオススメです。具体的な手順は以下の通りです。

1. 化粧水をコットンに取り、手の甲や手のひらになじませます。
2. 指先が硬くてゴワゴワしている時は、化粧水をコットンにたっぷりと含ませて薄く裂き、指先に5分程度巻きます。また、ローションマスクもおすすめです。

この後にハンドクリームを塗ると、いつもよりもクリームがよく馴染み、肌がしっとりとします。乾燥が気にならなくなるはずです。

常に素肌の状態であるため、手は年齢が分かるパーツでもあります。

特に水仕事などで酷使されるため、乾燥を感じやすい部分です。そのため、手荒れの予防や若々しい外見を保つためには、ハンドケアは非常に重要です。

今回は、日常生活で注意すべきポイントやハンドクリームの効果的な塗り方をご紹介します。

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「手が老ける」とはどういうことなのでしょうか？

手は最も老化のサインが現れやすい部位です。なぜなら、常に素肌の状態であるためです。

手は普段衣服に覆われていないため、いつも素の状態にさらされています。また、水仕事などで酷使されることもあり、乾燥を感じやすい部分です。そのため、多くの人々がハンドクリームをこまめに塗ってケアしています。

しかし、手が体の中でも最も老化のサインが現れやすい部位であることは、意外と知られていないかもしれません。実際に様々な調査データがその事実を裏付けています。

例えば、大手家庭用品メーカーのP＆Gが、20代から50代までの主婦40人の手肌の写真を109人の主婦に見せ、「それぞれ何歳の手に見えるか？」と質問しました。その結果、20代の手は実年齢よりも「＋6.26才」、30代は「＋4.25才」、40代は「＋1.48才」となり、実年齢よりも老けた手に見えることが判明しました。50代では実年齢より若く見える結果になったものの、「－3.94才」という結果が出ました。特に20代と30代では、実年齢と手の老化の差が大きく、約3人に1人が「10歳以上も老けて見られた」と報告されています。

以上のデータからも、手が老ける可能性があることが分かります。

手のケアは非常に重要です。ハンドクリームを正しく塗ることで、手荒れを予防し、若々しい手を保つことができます。

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ハンドクリームの塗り方について説明します。

まず、手の甲から手首までの範囲にハンドクリームを適量取ります。

そして、手によく馴染ませるようにマッサージするようにして塗り込みます。

特に指の間や爪の周りなど、乾燥しやすい部分にもしっかりと塗布することが重要です。

また、夜寝る前にもハンドクリームを塗ることで、より効果的なケアができます。

ハンドクリームの効果的な塗り方を覚え、手のケアを日常生活に取り入れましょう。

手が老ける前に、しっかりとケアを行うことが大切です。ハンドクリームを使って手の乾燥や荒れを防ぎ、若々しい手を保ちましょう。

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手は予想以上に注目されています。

さらに、年齢を推測するために見られがちな部位を尋ねたところ、20～50代の主婦600名の結果は次の通りでした。1位は「顔」（89.9％）、2位は「手・指」（69.8％）、3位は「首」（58.8％）です。

顔の老化のサインは一部メイクで隠せるかもしれませんが、手は目立ちやすくカバーしにくい部分です。

せっかく顔のケアやメイクを頑張っても、手のケアを怠ると「思っているよりも年齢が上かもしれない」と思われてしまい、損をしてしまいます。

さらに、手の肌は顔の皮膚よりも新陳代謝のスピードが遅いため、一度シミやシワなどの老化のサインが現れると、なかなか元に戻すのが難しくなります。若々しさを保つためには、手のケアをしっかりと行うことが重要です。

手が老けるのを防ぎ、若々しい手を保つためのポイントは次の3つです。

ポイント1：手が濡れたらしっかりと水分をふき取る
手を洗った後、手を洗っただけで終わってしまうと、手に残った水分が蒸発するときに肌の水分と一緒に奪われ、乾燥を加速させてしまいます。指と指の間まで、タオルやハンカチを使ってきちんと水気を拭き取るようにしましょう。

ポイント2：手の紫外線対策も忘れずに行う
顔には年間を通してきちんと日焼け止めを塗っていても、手は意識が薄れがちです。紫外線はメラニン色素の増加や皮膚の水分奪いなど、手肌のシミやシワの原因となります。したがって、手にも年間を通して日焼け止めを塗布することが重要です。紫外線カット効果のあるハンドクリームを使用することもおすすめです。

ポイント3：洗剤を使用する際はゴム手袋を着用する
食器用洗剤や洗濯洗剤などに含まれる界面活性剤は手荒れの原因となります。ただし、手にやさしいと書かれていても、必ずゴム手袋を使用しましょう。これにより、手を保護することができます。

以上が手を老けさせず若々しい手肌を保つための具体的なポイントです。日常生活でこれらに気をつけることで、手の美しさを保つことができます。

食器などを洗う際には、最初に手にハンドクリームを塗っておき、その上からゴム手袋をすると、パック効果により保湿成分が浸透しやすくなります。これによって、手の保湿と洗い物の作業を同時に行うことができます。

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ハンドクリームを効果的に使用するためには、正しい塗り方が重要です。

普段から手が水や外気にさらされやすく、人の目にもつきやすいため、いつでも手軽にケアできる利点があります。

手の乾燥が気になる場合は、頻繁にハンドクリームを塗っていることが多いでしょう。

しかし、実は手の細かいところまで十分に塗っている人は少ないようです。

ここで、ハンドクリームの効果を最大限に引き出すための基本的な塗り方をおさらいしましょう。

まず、注意すべきはNGパターンです。

ハンドクリームをチューブから直接手の甲に出して、そのまま両手の甲をこするようにして広げている方法です。ベタつきを嫌うあまり、ついやってしまいがちな塗り方ですが、手肌全体に十分にクリームを行き渡らせることはできません。

ぜひ以下の塗り方を試してみてください。

1. 手のひらにパール粒ほどのハンドクリームを出し、両手をこすり合わせるようにして温めます。これにより、クリームの伸びが良くなります。

2. 片手でもう片方の手の甲をやさしく押さえるようにしてプレスし、クリームをなじませます。体温を利用してしっかりとクリームを浸透させましょう。

3. 両手の指を組んで上下に滑らせるようにすると、指と指の間までしっかりとクリームを広げることができます。

4. 最後に、乾燥しやすい指先や爪の周りにもクリームをなじませます。その際、指先を軽くつまんでピンッと勢いよく離すようにすると、指先の血流が促進されるマッサージ効果があります。

以上のように、ハンドクリームを適切に塗ることで、手の保湿効果を最大限に引き出すことができます。

いかがでしたか？

日常生活の中で、いくらかでも手を大切にすることを意識し、手が水に触れた後や寝る前には、ハンドクリームできちんとケアするよう心掛けると、実際の年齢よりも若々しい、滑らかな手を保つことができるはずです。

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