自分のコスメを選ぶ際の基準は、さまざまな要素があります。
毎日、新しいコスメが発売される中で、どれを買えばいいのか迷うこともありますが、下記のようなポイントでコスメを選ぶことはありませんか？
- – 話題の有効成分が含まれている
- – 医薬部外品であるため、トラブルを解決してくれる可能性がある
- – 高価で豪華なパッケージを持った海外の高級ブランドであるから
- – 雑誌で頻繁に紹介されているから
- – 好きな芸能人や人気のセレブが愛用しているから
- – 自分の肌質や年代に合っているから
もし上記の理由でスキンケアコスメを選んでいるのであれば、一度考え直す必要があるかもしれません。
コスメを選ぶのはあなた自身であり、それを実際に使用するのはあなたの肌です。
単純なイメージや既成概念だけでコスメを選んでしまうと、肌にとっては迷惑です。
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近年では、コスメを選ぶ際の重要なポイントは「使用感」です。
特に、さらっとした使用感の商品が人気を集めています。
なぜなら、さらっとした使用感のものでも、ドロッとした使用感のものでも、実際の成分にはほとんど差がないからです。
さらっとしているから成分が薄いわけでも、ドロッとしているから成分が濃いわけでもありません。
さらにもうひとつ、重要なポイントとして「医薬部外品」があります。
医薬部外品でなくても、実際には医薬部外品と同等の品質を持つ商品が販売されていたり、逆に医薬部外品よりも良い成分が含まれている商品もあると言われています。
つまり、医薬部外品だけに固執する必要はないのです。
考えてみると、今まで自分が選んできたスキンケアコスメは、実際に効果があるかどうかよりも、イメージや宣伝文句に惑わされていたことに気づくと思います。
では、どのようなコスメを選ぶべきでしょうか。
具体的には、使用感で選ぶのではなく、本当に効果があるとされるコスメを購入することが大切です。効果のあるコスメを厳しく選び、それを正しく使いこなす心意気が重要です。
効果のあるコスメを選ぶにはどうすれば良いのでしょうか。
まずは情報を素早くキャッチする力が必要です。自分が本当に必要な情報を迅速に収集することが重要です。
また、新しいコスメに対して試してみたいという好奇心も大切です。試してみたいという気持ちがあれば、自分自身で効果や効能を判断できるようになります。
さらに、イメージに惑わされずに客観的に判断する力も必要です。パッケージや広告に流されず、自分自身の判断基準を持つことが重要です。
正しい知識に対する確固たる信念も重要です。信じる情報が正しいかどうかを見極める力が必要です。信じる情報源は、信頼できる専門家や信頼できる情報源を選ぶことが大切です。
さらに、美しくなりたいという欲望も重要な要素です。この欲望があれば、正しい目を養うことができます。美しい肌を目指すために、正しい目を養うことが必要です。
これらの要素を満たすことで、正しい選択ができるようになります。
これらは一朝一夕で身につくものではありません。失敗も経験しながら学んでいく必要があります。
さらに、使用感が良いからといって肌に良いとは限りません。
正しい目を養うことで、今後ますます美しい肌を手に入れることができます。
また、良いコスメを選べば、知る人ぞ知るお宝コスメを手に入れることもできます。
使用頻度の高いアイテムは、節約のためにもお宝コスメを探すことが始まりです。
スキンケアは、外側からだけでなく、食生活も大切です。食事を整え、バランスの取れた栄養を摂取することも肌の健康には欠かせません。
いくらスキンケアをしても、偏った食事など、悪い要素を摂取していては効果は半減します。
逆に身体の内側からも美肌効果を高めるために、栄養を摂取すると効果が倍増するはずです。身体の内側から美肌を作りましょう。
体の内側から美肌を作るにはどうしたらよいのでしょう
美肌を作るためには、食事や生活習慣に気をつけることがポイントです。次に、いくつかの具体的なアドバイスを紹介します
1. 食事はバランスの取れたものにしましょう。栄養バランスの良い食事は、肌の健康に大切です。新鮮な果物や野菜、全粒穀物、健康な脂肪（特にオメガ-3脂肪酸を含むもの）、たんぱく質をバランス良く摂取することが重要です。また、ビタミンやミネラルも適切な量を摂るようにしましょう。
2. 十分な水分摂取も大切です。水分は肌の水分バランスを保つために重要です。十分な水分を摂ることで肌の乾燥を防ぐことができます。一般的には、1日に約2リットルの水分を摂ることが推奨されています。
3. 抗酸化物質を摂取することも美肌に役立ちます。抗酸化物質は体内の酸化ストレスから肌を守ります。ビタミンCやE、β-カロテンなどが含まれる食品（例：シトラスフルーツ、ナッツ、野菜）を摂取することがおすすめです。
4. 睡眠の質も美肌に影響を与えます。良質な睡眠は肌の再生や修復に重要です。十分な睡眠時間を確保し、規則正しい睡眠パターンを心掛けるようにしましょう。
5. 適度な運動も大切です。適度な運動は血液循環を促進し、代謝を改善する助けとなります。これによって肌への酸素や栄養の供給が増え、健康的な肌を保つのに役立ちます。
6. ストレスを管理することも美肌にとって重要です。長期間のストレスは肌の健康に悪影響を与えることがあります。リラックス技法や趣味を楽しむなど、ストレスを軽減する方法を見つけることが大切です。
以上が、体の内側から美肌をサポートするためのポイントです。ただし、個人差があるので、自分に合った方法を見つけることも大切です。
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最後に、人間は本来、新しい肌を作り出す能力を持っているのです。
肌の水分が減少すると、皮脂は乾燥を防ぐ機能も持っています。
肌の新陳代謝は、新しい肌を作り出すことを指します。
子供の肌がツヤツヤしてみずみずしいのは、肌が活発な新陳代謝を繰り返し、新しい肌を生み出しているからです。
しかし、年齢を重ねると、新陳代謝の周期が長くなり、新しい肌が生成されにくくなります。
その結果、肌はくすんだり黒ずんだりし、シミが消えにくくなることがあります。
こういった肌の問題を解決するのに役立つのが、スキンケアコスメです。
さらに、内側からも代謝が良くなるようにするためには、栄養豊富でバランスのとれた食事が必要です。
日本初のイノベーション！飲むだけ『オルビスのディフェンセラ』
飲むだけで全身の肌の水分を逃しにくくする新しいスキンケアアイテムが登場しました。
乾燥肌の悩みを一掃しましょう！オルビスのディフェンセラは、発売から2年が経ち、数々のコスメアワードでも1位を獲得しています。
さらに、新たに「マスカット」「ピーチ」の味も加わりました。
この新発想の「スキンケアするトクホ」オルビス ディフェンセラは、トータル10年の歳月をかけて研究開発された画期的なスキンケアです。
乾燥肌で悩んでいる人は、2人に1人と言われていますが、この商品をぜひお試しください！
秘密は、ディフェンセラに配合されている高純度セラミドの3段階バリアです。
高純度のグルコシルセラミドが肌にうるおいのバリアを形成し、水分の蒸発を防ぎます。さらに、高純度セラミドは良質な玄米から取り出され、不純物を取り除いたものです。
そのため、体内に吸収されやすく、うるおいを実感しやすいです。
なぜ「飲む」ケアなのかという理由があります。まず、顔だけでなく、背中や手やひじ、足先やすねなど全身に効果があります。
化粧水のように何度も塗り直す手間もありませんし、時間や場所を選ばずに使えます。たった1日1包を摂るだけで、たった15秒で全身をうるおいでケアすることができるのです。
嬉しい声もたくさん寄せられています。
「ひじの乾燥が気にならなくなりました！」（20代女性）、「期待通りの実感！」（30代女性）といった感想が続々と寄せられています。
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