私の独り言– category –

バストアップに効果があるとされるさまざまな方法がありますが、その中でも特に注目されているのがキャベツに含まれる成分「ボロン」です。 ボロンがバストアップにどのように寄与するのか、そしてキャベツをどのように日常生活に取り入れるべきなのか詳し...

更年期特有のイライラやストレスを軽減したいと思っている方へ。 更年期障害の原因や症状の和らげ方について紹介いたします。 更年期における不安定な精神状態、気分の落ち込み、イライラなどの症状にお悩みの方に向けてご提案いたします。 自律神経の調整...

サプリメントの効果を感じるまでの期間について知っていますか？ サプリメントを使い始めて効果が出てくるまでの目安期間を把握していないと、早まった判断をしてしまったり、不必要に使い続けてしまったりすることがあります。 例えば、1か月分が1パック...

クレンジングバームを使う方法を学ぼう！ポイントもおさえて解説します クレンジングバームは、洗浄力が高く、使い心地の良いアイテムとして人気を集めています。 一般的なオイルクレンジングやジェルクレンジングと異なり、半固形のバームは初めての方に...

肌を美しく保つためには、日々のスキンケアが欠かせません。 しかし、スキンケアをやりすぎると、肌に負担をかけることがあり、逆に肌トラブルを引き起こす可能性もあります。 そこで、「何もしないスキンケア」を実践することで、肌が美しくなるという説...

脂性肌でお悩みの方へ、ぜひ試してみてほしい方法があります。 私自身も脂性肌で困っていましたが、効果的だったのは意外にもシンプルな方法でした。 何よりも大切なのは、顔から出る皮脂を取りすぎないことです。 以前雑誌で読んだことがありますが、あぶ...

美肌を手に入れるためには、夜間のスキンケアが大切です。 美しい肌を保つ秘訣は、睡眠前に行う丁寧なケア、つまり『夜美容』にあります。 このスキンケアをしっかり行うことで、夜間にお肌を乾燥から守り、疲れた肌を新しい肌へと生まれ変わらせることが...

肌が綺麗にならないと悩んでいる方に、肌のバランスを整えるために重要なポイントを3つご紹介します。 肌は水分量やキメ、ターンオーバー、常在菌、油分などのバランスが整っていると美しく輝きます。 しかし、高価で効果があると言われているスキンケアア...

年齢以上に若々しく見える秘訣は、手のお手入れ習慣にあります。 手はその人の生活習慣や日々のケアが反映される部位であり、年齢を隠すことが難しい部位でもあります。例え顔の老化をメイクでカバーできても、手の老化はそのまま表れるため、手の美しさは...

妊娠中には避けるべきサプリメントとは何でしょうか？ サプリメントは安全に摂取できますか？ このサイトでも様々な美容や妊活のためのサプリメントを紹介しています。ところでサプリメントは、妊娠中でも飲んでよいものなのでしょうか。 少し疑問に思った...