睡眠時間と肌の関係– tag –

睡眠不足によるクマやくすみ、動作の緩慢化など、見た目や印象にも悪影響があります！ 睡眠不足は、病気のリスクだけでなく、見た目にも悪影響を及ぼすのです。 実際の年齢よりも老けて見えないためには、睡眠環境を整えることが大切です。 慢性的な睡眠不...