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腸は単に食べ物を消化するだけでなく、内部の細菌叢が性格形成や免疫力、肌のハリにも影響を与えることが分かっています。 腸内細菌を育てることで、仕事やプライベートのパフォーマンスが向上する可能性があります。 そこで、最新の腸活方法をにおいて驚...